NPO法人 ウィメンズ・サポート・オフィス 連


いきいきと自分らしく生きたい女性をサポートします

−女たちが集い、語り合い、分かち合う、そこから何かが生まれる−



夫婦や親子の関係、自分の生き方、職場や地域の人間関係などで、一人で思い悩んでいませんか? 私たちは話し合いを通して、自分自身の問題や課題に気づき、より良い方向をさぐっていくためのサポートをいたします。悩んでいることがあったら一緒に考えてみませんか。


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連の活動内容 

1.自己表現トレーニング(アサーティブトレーニング=AT)

●体験記
自己表現トレーニングとの出会い
私にとっての女性学
女性学と私
自己表現トレーニングを受けて
○ 講座記録
 
トレーニングでは自分を大切にしながら誠実な態度で人とかかわり、率直で爽やかなコミュニケーションが取れるようになることを目指します。

日常の一こまを取り上げて、そのときの気持ちをもう一度振り返りながら、自分の納得できる態度や言葉を見つけていきます。

自分の気持ちを大切にしながら、率直に相手に伝える具体的な方法をロールプレイ(役割劇)を通して練習します。

自分も相手も大切にするコミュニケーションをグループメンバーと一緒に考えていきます。

こうしたトレーニングを進める中で自分にとってもっと居心地のよいスタンス、態度、言葉などが自然に選択できるようになります。


 


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